Kesehatan
Jumat 23 Februari 2018 07:46
Hati-hati saat mengkonsumsi kopi jangan berlebih. (FOTO: BantenExpres)
\"Share

BANTENEXPRES - Kopi sudah menjadi bagian dari rutinitas hidup orang banyak. Bagi mereka yang belum kuat meminum kopi hitam, kadang kopi kemasan menjadi pilihan praktis. Namun, hati-hati dengan bahaya yang mengintai jika terlalu banyak mengonsumsi kopi sasetsemacam itu.

"Kopi saset itu banyak beredar di pasaran. Itu mengandung satu sendok makan gula pasir. Jadi, kalau minum dua-tiga kali sehari, bisa dibayangkan berapa banyak konsumsi gulanya," kata dokter spesialis penyakit dalam dari Siloam Hospital, Mulyani Anny Suryani Gultom, SsPD.

Penjelasan ini diungkapkan Mulyani pada konferensi pers salahsatu produk Coffie, di Jakarta Selatan, Kamis (22/02).

Berdasarkan data Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), dalam sehari tubuh kita hanya boleh mengonsumsi gula sekitar dua sendok makan.

Padahal, dalam sehari, seseorang tidak hanya mengonsumsi kopi, melainkan juga makanan lain. Terlebih saat ngopi di kedai kopi, biasanya orang-orang juga akan membeli camilan kue.

Dengan demikian, Mulyani menegaskan perlunya pembatasan minum kopi saset tak lebih dari dua bungkus per hari.

"Jadi, harus kita batasi. Kecuali kita menggunakan pemanis buatan yang rendah kalori," tegas dia. (TON)

Tentang Kami | Hubungi Kami | Redaksi | Disclaimer

PT BantenExpres Siber Media ©2018     develop by mitratek